Согласно издательству Marie Claire, чтение может понизить уровень стресса на 68%: “Чтение – лучший способ расслабиться и даже 6 минут за книгой может хватить, чтобы снизить уровень стресса на 68%.
Согласно новым исследованиям, чтение в этом смысле срабатывает лучше и быстрее, чем другие методы успокоения “измотанных” нервов, такие как, прослушивание музыки (на 61%), прогулка (на 42%) или чашка чая (на 54%).
Интересный, конечно, факт, а у вас это так? Я, например, в стрессовом состоянии не могу читать. Лучшие средства прогулки, шоппинг или погружение в работу (самое лучшее! сразу море работы переделывается и время летит, и мысли как-бы уходят от стресса...)
Каждая деталь в свадьбе важна, в том числе и свадебные бокалы! Неповторимый дизайн, красота и изящество, а также доступные цены порадуют вас этим летом в салоне Honey-family ;-)
Давно небыло ничего психологического. И вот, наткнулась на психологический ресурс под названием Психотест. На сайте всего понемногу: форум Психология в интернете, онлайн консультации, различные тесты, головоломки, а также стереограммы, о которых я недавно уже писала. Материал порой серьезный, порой на сообразительность или просто чтобы отвлечься. Вот прохожу флеш тесты на IQ - на самом деле просто увлекательные задачи: найти предметы и выбраться из комнаты. Посмотрите - почитайте, что-то дельное для себя точно найдете, успехов!
Как и обещала вчера, пишу еще про одну новую книгу Гросса.
Гросс, Гюнтер Ф. Мужество и решительность менеджера. Мультипликаторы успеха и сила самостоятельно выстроить свою деловую и личную жизнь / Гюнтер Ф. Гросс ; [пер. с нем. Е. В. Грасс]. — М. : Интерэксперт, 2005. — 334 с.
Умных мыслей и высказываний много - приведу лишь некоторые из них.Про общение и время(темы, которые меня иннтересуют!).
Профессиональные навыки: способность профессионально действовать в заданных рамках. Мужестово: Способность взорвать эти рамки.
Формулируйте фразы позитивно. Форма- - это содержание. Форма фомирует содержание. То что вы назоветет положительным, и поведет себя положительно.
Время:
Вы живете так, как расходуете свое время. Тем, кому вы даетет час своего времени, вы дарите час своей жизни. Не обращайтесь со свои временем более великодушно, чем со своими деньгами. В случае сомнений лучше заплатите деньгами, нежели временем.
Один обретенный результативный час в день даст вам 30 часов в месяц, 45 результативных дней в год.
Иногда бывает, что срочно нужен простенький психологический тест - на коммуникабельность или поведение в конфликте, короткий и не мудренный. И не всегда под рукой есть нужная книга или ресурс. А иногда бывает нужны тесты, которые можно пройти онлайн. Тоже достаточно удобно в определенных обстоятельствах. Поэтому сайт, который я сегодня нашла, как нельзя лучше подходить для этого. Тестов, правда не очень много, но очень удобно деление по категориям и некоторые необычные тесты. Самыми полезными для себя разделами я посчитала: Личность Бизнес Остальные тоже увлекательны, хотя для меня менее полезны. Приятного тестирования!
Путь саморазвития, включает в себя 3 взаимозависимых компонента: - тело (здоровье и гармонию) - душу (дух и душевное равновесие) - способности, эмоции, характер, вера в себя и свои способности, возможность и желание ставить цели.
Не знаю встречались ли вы в своей жизни с таким? Но я уже не первый раз слушу нелестные высказывания различных людей в адрес библиотекарей - как себя, так и библиотекарей в целом. Наверно, всем известны такие фразы как серые мышки, тетки в очочках, крыски с пучком на макушки и т.п. Сегодня в полку этих фраз прибыло! (по образованию я психолог) = "я над тобой угораю, библиотекарша...ты просто больная...в институте психологии такой сделали". После этого я под стулом валялалсь от смеха!
Но если серьезно, суть проблемы то в чем: почему так относятся к нашей профессии? не ценят ее? не понимают, что мир изменился и изменились сами библиотеки и библиотекари. Фраза: " Да, что там у вас работать, легко так, и книжек много. Сиди себе, целый день ничего н делай и читай в свое удовольствие". Ну откуда такое? Почему люди такие недалекие?
Стереотипность и шаблонность мышления и представлений. Как будто нет в мире прогресса и информационных технологий.
Кстати, парадокс, но я оказалась среди двух огней, двух профессий - библиотекаря и психолога - к которым одинаково стереотипно и плоско относятся. Только про психологов звучат несколько иные фразы из разряда - Тыж, психолог! Ну расскажи все обо мне! Прочитай меня словно книгу! А что я сейчас переживаю? и тп. Или тот факт, что только у нас в стране над психологами по большей части смеются, (не воспринимают их всерьез) говоря, при этом " я что, псих, чтобы к психологу ходить!". Хотя зарубежом, тот же психоанализ весьма популярен. Даже напротив, если ты не ходишь на прием к психоаналитику значит ты какойто не такой. Такие вот реалии. Доля правды есть только в том, что часть людей становится психологами, чтобы решить сови проблемы. Но т.к. я недоделанный психолог, и применяю свои знания в стенах своей Научной библиотеки и на читателях и сотрудниках, то к этой категории я не отношусь. Как и в библиотечное дело, в психоогию я пришла потому что было интересно. Хотелось узнать все о душе, психике, человеке, взаимоотношениях...да много о чем, всего не перечислить!
Главное что я рада, что синтезировала в себе две грани, две професии, я самосовершенствуюсь и стараюсь постигать новые горизонты. Чего и Вам желаю!
satisfied